3º Dia

- 06h00  - 1 danone de morango (corpus)

- 7h00 (Café da Manhã)

1 pacote de clube social integral

1 copo de leite desnatado com café (200ml)

10h30 - 1 polenghinho

13h00 (Almoço)

1 colher de arroz

1/2 concha de feijão

1 rodela de tomate

salada de pepino

1 bife de maminha ao molho madeira

15h30 - 1 danone corpus de morango

17h00 - 1 mamão papaia

19h00 - 1 barrinha de cereal de banana

21h30 (Jantar)

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de sopa de feijão

legumes cozidos

3 almôndegas de frango cozidas ao molho sugo de tomate