Hora de Malhar

Bom, como eu não consegui ainda ir a academia fazer a minha matrícula, e não sei se conseguirei ir tão cedo.. E como minha meta de 2,5Kg até dia 28/02 não vai esperar eu fazer essa matrícula, decidi fazer caminhadas próximo a minha casa. Sendo assim, serão 40 min. de caminhadas nos dias Terça, Quinta, Sexta, Sábado e Domingos.

Hoje já fiz a minha primeira caminhada. Acordei tomei café e fui caminhar..

Para você que esta na mesma pegada que eu, não consegue ir a academia, segue uma dica.

A Revista Boa Forma está promovendo aulas de ginástica gratuitas todos os sábados as 10h com professores de grandes academias de São Paulo e ainda realiza consultoria nutricional com os profissionais da Emex, na Praça Victor Civita. Para saber mais, acesse o site: http://boaforma.abril.com.br/venhamalharcomboaforma, aqui tem as programações das aulas.