6º Dia

- 06h00  - 1 nescau de caixinha

- 9h00 (Café da Manhã)

1 pacote de clube social integral

1 copo de leite desnatado com café (200ml)

11h00 - 1 banana

12h00 (Almoço)

Salada de alface com tomate

1 colher de arroz

1/2 concha de feijão

1 queijinho assado

1 filé de frango grelhado

Sobremesa - 1 picolé de frutas de limão

16h00 - 1 barrinha de cereal de banana

17h30 - 1 polenguinho

20h30 (Jantar)

1 sanduiche de frango grelhado com queijo branco.

Legumes cozidos para acompanhar (brocolis, colve-flor, cenoura)

1 suco de caju para acompanhar